Workout of the Day 200513

*Explicación del entreno


Entreno en casa/Con material o nada de material

5 Rondas de:

1 minuto de odd object deadlifts//Single leg deadlift

1 minuto de push-ups

No hay descanso entre rondas


*Cómo y porque calentar antes del entreno


Entreno original cortesia de CrossFit, 200507

5 rounds of:

1 minute of dumbbell deadlifts 1 minute of push-ups

Do not rest between rounds.


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