Workout of the Day 200509

*Explicación del entreno


Entreno en casa/Con material o nada de material

Practicar SLIPS durante 20 minutos

7 Rounds de:

1min Odd object single leg deadlift right leg//Single leg deadlift right leg

1min Odd object single leg deadlift left leg//Single leg deadlift left leg

1min Odd object squats//Air squat

1min Odd object squat clean and jerk//Burpee tuck jump


*Cómo y porque calentar antes del entreno


Entreno original cortesia de CrossFit, 200503

Practice SLIPS for 20 minutes.

Clean and jerk 5-5-5-5-5-5-5 reps


*Si estás interesad@ en recibir classes de CrossFit online por video llamada (particulares o semi-particulares) o bien una programación de CrossFit adaptada a tus necesidades contácteme info@curaecrossfit.com

Recent Posts

See All

Rest day 200520

El día de descanso es necesario para que tu cuerpo se recupere. Si te apetece hacer algo, buenas opciones son: practicar movimientos que no te salen, dar un paseo por la naturaleza, hacer una clase de

Rest day 200516

El día de descanso es necesario para que tu cuerpo se recupere. Si te apetece hacer algo, buenas opciones son: practicar movimientos que no te salen, dar un paseo por la naturaleza, hacer una clase de

Rest day 200512

El día de descanso es necesario para que tu cuerpo se recupere. Si te apetece hacer algo, buenas opciones son: practicar movimientos que no te salen, dar un paseo por la naturaleza, hacer una clase de

Contacto

Teléfono: +34 722 822 728

Correo: info@curaecrossfit.com

  • YouTube
  • Instagram

Dirección

Camino Fuente el Hayedo, 1003, 39540,  San Vicente de la Barquera, Cantabria, Spain