Workout of the Day 200506

*Explicación del entreno del día


Entreno en casa/Con material o nada de material

Escalera de Handstand push-up

Descansar 3 minutos

Escalera de Dip

Descansar 3 minutos

Escalera de Push-up

*Cómo y porque calentar antes del entreno


Entreno original cortesia de CrossFit, 200430

Handstand push-up ladder

Rest 3 minutes

Dip ladder

Rest 3 minutes

Push-up ladder


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