Workout of the Day 200501

*Explicación del entreno del día


Entreno en casa/Con material o nada de material

Tabata burpee

Tabata weighted sit-up//sit-up

Tabata jug swing//broad jump

Tabata burpee


*Cómo y porque calentar antes del entreno


Entreno original cortesia de CrossFit, 200425

Tabata burpee

Tabata weighted sit-up

Tabata kettlebell swing/dumbbell swing

Tabata burpee


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