Workout of the Day 200429


*Explicación del entreno del día


W.O.D. en casa Con material//Nada de material

Practicar SLIPS durante 20 minutos

Odd objective shoulder press//Handstand push up 10-10-10-10-10 reps


W.O.D. original cortesia de CrossFit 200423

Practice SLIPS for 20 minutes

Shoulder press 10-10-10-10-10 reps


*Como y porque calentar antes del entreno


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